Nowe smaki w diecie dziecka

Znajdziecie tu głównie informacje na temat tego, kiedy i jakie składniki wprowadzać do jadłospisu waszego malucha. Pamiętajcie jednak, że miesiące, które tu podaję są ruchome. Każde bowiem dziecko rozwija się w swoim tempie i to Ty, obserwując własnego malucha, decydujesz kiedy wprowadzić dany składnik. Do obserwacji może posłużyć Ci kilka zasad opisanych tutaj. A teraz do rzeczy:) Oto "kalendarz diety" dziecka:

• 1-4 miesiąc: mleko mamy lub modyfikowane, woda
• 5 miesiąc: warzywa- ziemniak, marchew (zupka z tych składników plus łyżeczka masła), owoce- jabłko (przecier. sok), gluten (kaszka lub kleik)
• 6 miesiąc: warzywa- dynia, pietruszka, seler, brokuł, kalafior, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, patison, a pod koniec 6 miesiąca również kapusta biała, kapusta czerwona, brukselka i groszek zielony, owoce- czarne jagody, oraz ryż, kasza, mąka i płatki
• 7-8 miesiąc: warzywa- soczewica zielona, kalarepa, por i burak, owoce- morela, gruszka, maliny, oraz żółtko jaja kurzego, mięso (indyk, kurczak, królik, cielęcina), ryba, deser mleczno- owocowy
• 9 miesiąc: warzywa- cebula, groch, szpinak, szczaw, owoce- jeżyny, aronia, wiśnie, borówka amerykańska, porzeczki, arbuz, przyprawy- tymianek, cząber, estragon, bazylia, rozmaryn, oregano oraz przekąski takie jak biszkopt czy chrupki kukurydziane
• 10 miesiąc: warzywa- bakłażan, ogórek świeży, papryka, rzodkiew, soja, pomidor, fasola, kiszony ogórek i kapusta, owoce- żurawina, poziomki, truskawki, ananas
• 11-12 miesiąc: kefir, twarożek, całe jajko, wędlina oraz po skończeniu roku owoce cytrusowe i  orzechy

Polecam również przepisy na mnóstwo pysznych dań dla dzieci, oczywiście z oznaczeniem, od którego miesiąca można je dziecku podać. Znajdziecie je klikając tutaj.

SMACZNEGO :)